Az étel sem mindegy az érettségin

Nem mindegy, hogy mit esznek az érettségizők – írta az origo.hu. Míg a tápláló, vitamindús, rostokban gazdag ételek serkentik az agyműködést és segítenek az összpontosításban, addig az elégtelen mennyiségű és minőségű folyadékfogyasztás, a túl sok cukor, és a túlzásba vitt gyorséttermi, valamint feldolgozott étel csökkentheti a koncentrációt. A Semmelweis Egyetem dietetikusa a mértéktelen koffeinfogyasztás kapcsán arra hívja fel a figyelmet, hogy álmatlansághoz vezet, holott a megfelelő agyi tevékenységhez kell a kielégítő alvásmennyiség. Persze, ha valaki nem tanult eleget, akkor a legjobb ételek sem segítenek rajta.