2024.05.22. 09:05
Lelki bajok felelnek a test betegségeiért
Habár manapság egyre nyitottabbak az emberek a mentális egészség fenntartására, még mindig sokan vannak, akik nem mernek vagy nem tudnak segítséget kérni. Legtöbbször nem is konkrét betegségekkel fordulunk szakemberhez, hanem a munkahelyi stressz vagy az önbizalomhiány leküzdésében kérünk segítséget pszichológustól.
Már több mint tíz éve működik a Jólélek Alapítvány, amely ugyan Budapestről indult, de már a kaposváriaknak is elérhető. Balatincz Gabriella, a civil szervezet kaposvári szakpszichológusa elmondta kérdésünkre, a pszichológiai terápiával kapcsolatos tévhitek és előítéletek már nem annyira jellemzőek.
– Egyre nyitottabbak az emberek és már kevésbé jellemző a stigmatizáltság – mondta Balatincz Gabriella. – Fontos, hogy a környezet aktívan támogassa és bátorítsa a pácienst. Akik hozzám fordulnak, azoknak elsősorban önbizalommal kapcsolatos problémáik vannak vagy párkapcsolati nehézségekkel küzdenek, de a stresszkezelés is egyre gyakoribb probléma. Sokan kérnek segítséget a munkahelyi stressz leküzdéséhez. Ilyenkor törekszem arra, hogy olyan technikákat tanuljon meg, amelyeket otthon is tud alkalmazni – tette hozzá a szakember.
Hiába ismeri fel valaki a saját mentális problémáit, ha nincs arra pénze és lehetősége, hogy eljusson szakemberhez, aki segíteni tud neki. Ezért jött létre a Jólélek Alapítvány, amelynek küldetése, hogy minél több ember tehessen a saját mentális egészségéért.
– Elérhetővé szeretnénk tenni a pszichológiai szolgáltatásokat sokak számára – mondta Bakó Eszter, az alapítvány vezetője. – Ez még ma is olyan szolgáltatás, amely nem mindenkinek fér bele a büdzsébe, állami alapon viszont csak nagyon szűkös keretek között elérhető. Az alapítvány elérhetővé teszi a pszichológiai szolgáltatást és szakképzésben is szerepet vállal azzal, hogy a szakvizsga előtt álló szakembereknek gyakorlási, tanulási lehetőséget biztosít.
Minden szép
A közösségi oldalakon nem mutatjuk meg a nehézségeket, csak azt, hogy minden szép és jó. Elfedik az emberek valódi önmagukat és annak álcája mögé bújnak, hogy mindenki szép és mindenkit el kell fogadni. Ezáltal csak a pozitív üzenet jut el az emberekhez, akik azt is érezhetik, hogy ők nem elég jók, nem felelnek meg az elvárásokhoz – sorolta a jellemző problémákat Balatincz Gabriella.
